3月5日ヨガの時間☆

2018/03/08
サッカースクールコーチの石川(ドラゴン)です(^^)/

先日開催されたヨガの時間に参加しました♪♪
久しぶりのヨガでしたので、体の硬さ等不安要素があり少しビクビクしてスタートしました(^^;)
※お昼寝しているわけではありません。

竹田先生にご指導していただいたヨガの目的の1つに、『心と体の一体感』というフレーズがありました。

今まで体を鍛えてきた自分にとっては斬新な切り口で、『』と『』をセットで考え、動かしたことはあまりありませんでした。

竹田先生がよくおっしゃっている『心を整える』というお言葉を改めて頭に焼き付けて、臨みました!!
※みんなでOKをしているわけではありません。

瞑想から始まり、呼吸を整え自分の身体を見つめて心をリセットします。
バランスをとったり、ストレッチを行う運動もありますが体を動かす種類は様々で、自分に合ったペースで動かすことができる雰囲気でした☆

終わった後は、春のポカポカ陽気の気持ち良さと広い草原にいるような清々しさでスッキリした気分でした(^^)
このヨガの良さを皆様にも体感してもらいたい!!という強い気持ちです!!!

最近は、継続してご参加していただいている方も増えています(^O^)/


ご興味がありましたぜひこちら(www.ventforet-sc.or.jp/yoga)をご覧ください☆

その他詳細は以下までお気軽にお問い合わせください。
一般社団法人 ヴァンフォーレスポーツクラブ
営業時間 9:00~18:00(土・日・祝日を除く)
055-267ー7686

皆様のお申込み、お待ちしております(^^)/