5/24アジリティ&ラン

2018/05/28
こんにちは!!
スクールコーチの土橋です。

5/24(木)に小瀬スポーツ公園武道館にてアジリティ&ランを開催いたしました。
今回はランのトレーニングコースという初めての内容となりました。
12名参加してくれました。

まずは12名全員でリレーを行いタイムを計測しました。
このタイムを12名で速くするためにトレーニングを行います。 まずはいつもの復習です。
速く走るためのポイントを体に染み込ませます!!

次にスタートダッシュの練習も行いました。
リレーや他のスポーツでも大切な一歩目を改善しました。

練習後にもう一度リレーを行いました。
12名の合計タイムは約9秒縮めることができました!!!
100mの距離ですが、2秒以上記録を更新した子もいました☆☆☆

今回参加してくれたみんな、保護者の皆さまありがとうございました。
次回は5/31(木)中央市にある㈱はくばく本社体育館にてランをテーマに開催致します。
ぜひお友達を誘ってご参加ください。

アジリティ&ラン