第4回アジリティ&ラン☆

2017/05/24
こんにちは!!
スクールコーチの土橋です。

5/21(日)に第4回目のアジリティ&ランを開催いたしました!!

第4回からは、『アジリティ』をテーマに行いました。
アジリティとは一言で言えば方向転換です。
360°どの方向にも方向転換し、素早く動けるようになることが目的です。

30名の男女が参加してくれました。
足の方向、足幅、どのようにステップを踏むのかなど意識することがたくさんあり、
習得しようと必死に取り組んでいました。





一つ一つ理解し、初めは意識して行うことが大切です。
少しずつ少しずつ改善していきましょう!!



アジリティは6/1と6/15にも行います。
興味がある方、もう一度復習したいという方も是非参加してください。